वजन घटाने से लेकर दमकती त्वचा तक नींबू के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। नींबू, विटामिन सी से भरपूर, अपने पोषण मूल्यों के लिए अत्यधिक स्वीकार किए जाते हैं। अपने दैनिक जीवन में नींबू को शामिल करें और फर्क देखें। नींबू के स्वास्थ्य लाभों को जानने के लिए बिंदुओं पर जाएं।
• रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर लें। यह आपके शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगा और वजन घटाने को बढ़ावा देगा।
• जीवाणुरोधी गुण होने के कारण, नींबू ब्लैकहेड्स को हटाने और मुँहासे का इलाज करने में आपकी सहायता करेगा। नींबू का रस अपने चेहरे पर कुछ हफ्तों तक लगाएं और आपके मुंहासे और ब्लैकहेड्स दूर हो जाएंगे।
• क्या आप सर्दी और फ्लू से पीड़ित हैं? नींबू के रस के साथ एक गिलास पानी लें. आपको सर्दी जुकाम से राहत मिलेगी।
• अगर आपको डैंड्रफ है, तो नींबू के रस को सिर पर दो-तीन सप्ताह तक लगाएं। आपको रूसी से छुटकारा मिल जाएगा।
• आप अपने पीले दांतों को सफेद कर सकते हैं। एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें एक नींबू का रस मिलाएं। पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और आपको प्रभावी परिणाम मिलेगा।
• यदि आप अपच से पीड़ित हैं, तो इसे अपने आहार में शामिल करें। नींबू के रस को दाल और सलाद के साथ लें। आप खाना खाने के बाद इसे पानी के साथ ले सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में आपकी सहायता करेगा। स्कर्वी जैसी बीमारी के इलाज के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। रोगी को हर 2-4 घंटे में नींबू का रस पानी के साथ दें।
• नींबू के रस और नारियल के तेल का मिश्रण बना लें। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। नारियल का तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है जबकि नींबू का रस इसे हल्का करता है।